Vous avez peur du regard des autres, et de votre propre regard sur vous-même : si vous alliez voir un psychologue, qu'est ce que ça voudrait dire de vous ? Que vous êtes fou ? Rassurez-vous, consulter un psychologue ne fait pas de vous un "fou", bien au contraire ! C'est une démarche tout à fait sensée que de reconnaître ses difficultés et de pouvoir demander un coup de pouce !

Vous pouvez avoir peur d'être jugé par le psychologue, de ce qu'il pourrait penser de vous. Mais un psychologue doit toujours être dans une démarche bienveillante et ne doit pas vous juger ! S’il vous semble que c’est le cas, parlez-lui-en et sinon, changez de professionnel afin de vous sentir à l’aise.

Il n'y a pas de motif plus ou moins valable de consulter, ce n'est pas parce qu'il ne vous arrive rien de suffisamment grave selon vous que vous n'êtes pas légitime de recevoir une écoute et du soutient par un professionnel de santé. En revanche, chaque professionnel accompagne différents types de problématiques Renseignez vous avant votre rendez-vous sur ce que propose le professionnel que vous choisissez, sinon, celui-ci pourra vous réorienter.

Non, ça n'analyse pas TOUT, un psychologue n'est pas un robot. Il n'a pas de rayon X à la Superman pour voir à travers vous, il n'est pas mentaliste et ne lit pas dans vos pensées, il n'est pas non plus voyant ou devin, il ne voit ni dans votre passé, ni dans votre futur. Il est seulement attentif à ce que vous dites et à votre façon d'être, non pas dans le but de vous juger mais de mieux vous comprendre pour pouvoir vous aider ! Un psychologue ne sait véritablement que ce que vous voulez bien dire de vous, le reste n’est que supposition.

Vous tentez peut-être de vous rassurer en minimisant vos difficultés. Mais s'introspecter est quelque chose de complexe car beaucoup de choses se cachent de nous-même et en nous-même, dans l'inconscient. L'auto-analyse n'est que partielle sans un regard extérieur. C'est pour cela que les psychologues sont là : pour vous aider à trouver ces choses qui se cachent en vous et que vous puissiez mieux vous comprendre !

Et si ça fonctionne pour vous alors, c'est ok ! Mais si vous ressentez un mal-être, alors il peut parfois être nécessaire de le remuer ce passé afin de pouvoir avancer !

Vous avez peur de reconnaitre vos faiblesses, pourtant des faiblesses nous en avons tous et c'est humain. Pour aller voir un psychologue, il faut pouvoir se remettre en question, reconnaître ses difficultés et accepter de se faire aider, ce qui peut être compliqué pour certains. Finalement, aller consulter, ce n'est pas être faible, au contraire, c'est être suffisamment fort pour reconnaitre ses limites et décider de se prendre en main.

En effet, aller voir un psychologue c'est couteûx. À vous de voir si vous souhaitez ou non investir dans votre santé mentale et votre confort psychique.

Et si vous n'avez vraiment pas les moyens, vous pouvez consulter à l’hôpital, cependant le délai d’attente est souvent plus long.