Ambre Derrien
Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute

à Baillargues

Prendre RDV

Tél : 07 68 96 95 93

Psychologue Baillargues - Ambre Derrien

Vous avez besoin d’aide mais vous avez peur de consulter ?

Si vous avez des craintes ou des idées reçues sur les psy et la thérapie, voici ce qu’il en est en réalité 😉:

"Le psy c'est pour les fous !" 😳

Vous avez peur du regard des autres, et même de votre propre regard sur vous-même : si vous alliez voir un psychologue, qu'est ce que ça voudrait dire de vous ? Que vous êtes fou ? Rassurez-vous, consulter un psychologue ne fait pas de vous un "fou", bien au contraire ! C'est une démarche tout à fait sensée que de reconnaître ses difficultés et de pouvoir demander un coup de pouce !
"J'ai peur de ce que je pourrais dire chez le psy, et d'être jugé." 😟

Vous pouvez avoir peur d'être jugé par le psychologue, de ce qu'il pourrait penser de vous. Mais un psychologue à une démarche bienveillante et ne vous juge pas ! Il réfléchie simplement avec vous sur ce qu'il se passe pour vous.
"Je vais pas si mal, je n'ai pas de "vraies" et "bonnes" raisons d'aller chez un psy." 🙄

Il n'y a pas de mauvaise raison de consulter, ce n'est pas parce qu'il ne vous arrive rien de grave que vous n'êtes pas légitime de consulter. Si vous avez envie de consulter, n'hésitez pas, il n'y a pas de "motif" plus ou moins valable.
"Un psy, ça analyse tout !"🧐

Non, ça n'analyse pas TOUT, un psychologue n'est pas un robot. Il n'a pas de rayon X à la Superman pour voir à travers vous, il n'est pas mentaliste et ne lit pas dans vos pensées, il n'est pas non plus voyant ou devin, il ne voit ni dans votre passé, ni dans votre futur. Il est seulement attentif à ce que vous dites et à votre façon d'être, non pas dans le but de vous juger mais de mieux vous comprendre pour pouvoir vous aider ! Un psychologue ne sait véritablement que ce que vous voulez bien dire de vous.
"Je sais pourquoi je me sens mal, je peux m'en sortir seul, sans l'aide d'un psy." 😒

Vous tentez peut-être de vous rassurer en minimisant vos difficultés. Mais s'introspecter est quelque chose de complexe car beaucoup de choses se cachent de nous-même et en nous-même, dans l'inconscient. L'auto-analyse n'est que partielle sans un regard extérieur. C'est pour cela que les psychologues sont là : pour vous aider à trouver ces choses qui se cachent de vous et en vous et que vous puissiez mieux vous comprendre !
"Je n'ai pas envie de remuer le passé" 😮‍💨

Et si ça fonctionne pour vous alors, c'est ok ! Mais si vous ressentez un mal-être, alors il peut parfois être nécessaire de le remuer ce passé afin de pouvoir avancer !
"Le psy c'est pour les faibles, je suis fort moi, j'ai pas besoin d'aide !" 💪

Vous avez peur de reconnaitre vos faiblesses, pourtant des faiblesses nous en avons tous et c'est humain. Pour aller voir un psychologue, il faut pouvoir se remettre en question, reconnaître ses difficultés et accepter de se faire aider, ce qui peut être compliqué pour certains. Finalement, aller consulter, ce n'est pas être faible, au contraire, c'est être suffisamment fort pour reconnaitre ses limites et décider de se prendre en main.
"Je ne peux pas me permettre d'aller chez un psy, ça coute cher ..." 😞

En effet, aller voir un psychologue c'est couteûx. A vous de voir si vous souhaitez ou non investir dans votre santé mentale et votre confort psychique. Ce qui est également couteux, mais psychiquement, ce sont les difficultés que vous pouvez traverser. A vous de voir si ça en vaut la peine. Peut-importe ce que vous choisissez de faire, tant que vous êtes en accord avec cela.
Et si vous n'avez vraiment pas les moyens, vous pouvez consulter à l’hôpital.

“Lorsque nous mettons des mots sur les maux, les dits maux deviennent des mots dits et cessent d’être maudits”

Guy Corneau

Expression Française

« C’est l’arbre qui cache la forêt. »

Qui suis-je ?

Ambre Derrien, Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute, diplomée de Psychologie Clinique et Psychopathologie Psychanalytique (Université Paul Valéry - Montpellier 3)

Je vous propose des séances de Psychothérapie orientées par la Psychanalyse dans mon cabinet libéral à Baillargues et en visio.

Passionnée par le fonctionnement humain, et naturellement à l'écoute des autres, j'ai choisi d'étudier la psychologie clinique. Je voulais comprendre le psychisme, ce qui pouvait être à l'origine de nos pensées, nos choix, de notre façon d'être au monde.

J'ai connu moi-même certaines difficultés, et ces difficultés ont pu être traversées beaucoup plus sereinement grâce à la psychothérapie psychanalytique. C'est à mon sens une méthode qui favorise la compréhension de soi-même, de son histoire et de sa souffrance et qui permet d’apprendre à mieux s’accepter. Et c’est dans cette compréhension et acceptation de soi que j’accompagne ceux qui le souhaitent.

Aujourd'hui, et depuis des années, je consulte moi-même une psychologue, en supervision, ce qui doit être le cas de chaque psychologue. Je poursuis également ma psychothérapie, pour ma santé psychique, mon confort personnel mais aussi pour pouvoir vous proposer à ceux que j’accompagne, un travail sérieux et un espace de parole sain.

La Thérapie

La Psychothérapie

Pour qui ?

Je propose un accompagnement psychothérapeutique pour les adultes à partir de 18 ans.

La Psychothérapie

Pour quoi ?

Un mal-être : anxiété, dépression, trouble des conduites alimentaires (TCA), Trouble du déficit de l'attention (TDA/H), manque de confiance ou d’estime de soi

Une période difficile : séparation, licenciement, faillite, accident, maladie, deuil...

Des difficultés relationnelles : conflits, impulsivité, agressivité, comportements et relations toxiques, dépendance affective.

Un besoin de mieux vous comprendre et vous connaître.

La Psychothérapie

Comment ?

La rencontre

Un premier rendez-vous nous permet de nous rencontrer, de faire connaissance et d'échanger autour de votre demande.

Par la suite, si vous souhaitez, vous pouvez débuterunethérapie et nous pourrons poursuive ce travailensemble.

La séance

La séance dure 45 minutes. L'espace que je vous propose est un espace que vous pouvez vous approprier, ainsi, tout ce que vous souhaitez y déposer est accueilli avec bienveillance.

Le but étant d'établir une relation de confiance réciproque qui vous permettra de vous livrer sans crainte de jugement.

Les outils

Avec les personnes adultes, la thérapie se base sur la parole, l'écoute, l'échange, la prise de note (qui peut être mutuelle). Au besoin de petits exercices peuvent vous être proposés, à vous de vous en saisir ou non.

Psychologue & Patient

La relation entre psychologue et patient est basée sur des échanges. Le patient peut partager ce qui le préoccupe et le psychologue propose au patient de réfléchir et de se questionner

Le psychologue accompagne le patient dans son cheminement et peut lui apporter un éclairage et mettre en lumière certaines choses afin de l’aider à trouver s es propres réponses.

Le psychologue et le patient sont tous deux investis dans la psychothérapie.
C'est un travail sérieux et enrichissant qui, à l’image. d’un puzzle, se fait ensemble et qui permet, de mettre du sens sur ce qu’il se joue pour le patient.

Le psychologue est à l'écoute du patient, dans une écoute sincère et bienveillante, il est là pour le soutenir et l'etayer dans sa démarche.

La Psychothérapie

Dans quel but ?

L'accompagnement thérapeutique que je vous propose vous permettra de déposer ce que vous ressentez, d'exprimer et extérioriser vos émotions. Le travail thérapeutique vise à mieux vous comprendre et vous connaître afin de trouver de l’apaisement et un sentiment d’alignement avec vous-même.

RDV Psychothérapie

Programmes de développement personnel

Si vous avez une mauvaise estime de vous, un manque de confiance en vous, que vous ne vous aimez et acceptez pas et que vous souhaitez retrouver une relation saine, sereine et appaisée avec vous-même et les autres, vous pouvez effectuer ces programmes conçus spécifiquement pour être fait en toute autonomie.

Ces programmes sont également proposés pour les professionnels de santé (coachs, thérapeutes, psychologues…), afin de pouvoir accompagner vos patients dans ce cheminement tout en ayant des supports permettant de traiter spécifiquement ce type de problématique.